Heh wielkie halo..ja po poscie w szatni golę regularnie już od lipca Polecam na jaja zwykły balsam po goleniu Nivea,ale wersję do skóry wrazliwej,bezzapachową Będzie wypas,a efekt jest kosmiczny. Kanar jesteś chory-teraz już jestem pewien.. Masz rower?? Pozdro. ps. a dział jest super,posiedzimy tu nieco
tak , jest to trzecie z kolei czarodziejskie miejsce gdzie można znależć/ukręcić tkzw cićki A jaja miętki raz próbowałem golić elektryką i moge śmiało powiedzieć że tanie żółte polsilver double ostrze sa do tego lepsze. Zmieniony przez - brutus w dniu 2005-05-27 21:44:10
powinno się golić *****a,jaja i włosy w okolicach,maszynką żyletkową,np.gilette 3d. lepeij żeby nie miały za dużo włosów. jeżeli dupa jest wylizywana powinno isę też ogolić ją trochę.włosy nad *****em pod brzucham jeśli sa długie powinny byc golone chociaż trochę,ale nei musża być wygolone zupełnie. moga byc golone maszynką elektruczną do golenia [...]
[...] sa nasycone jednak na low carb odkwasic organizm bardzoprosto,trzeba pic duzo soku z cytryna tylko,cytryna mimo ze kwasnia w zaladku robi sie zasadowa,,zołtko jaja jest zasadowe tez na low carb ,bardzo zwalnia metabolizm i dla endomorfa sie nie nadaje ,wegle do podstwa, 100 gram to miniumum ,gdyz organizm przy niedoborze [...]
[...] a 4 w nocy gdy niemam treningow juz nawet spie o 16 do 23 i tak w dzien dzien. moj dzien na dzien dzisiejszy jest taki dzien treningowy: pobudka 23 platki fittnes z i bialka jaja z majonezem i zapijam kefirem i po MULTIPACK. okolo 1- 1.30 100g MASS XXL kolo 2-2.3 drzemka do godziny 4. o 4.20 chleb z pelnego ziarna z nafaszerowanymi warzywami i [...]
za duzo mleka w śniadaniu jeżeli to posiłek przed treningiem nie ma białka żadnego( mleko to żadne źródło białka)- dodaj jaja, odżywkę w drugim śniadaniu to samo też nie ma białka za bardzo na kolecję daj wolnowchłanialne białko np twaróg a mintaja przeżuć do posiłku wcześniejszego po co mleko w nocy?
[...] I posiłek -makaron spaghetti 100 gr kcal 363 b-10 tl.- 1,6 ww- 75 jak makaron to tylko z maki durum/pelnego ziarna, dodaj jakies zrodlo bialka np. drob/wolowina/ryby/jaja/twarog II posiłek tu bywa rożnie najczesciej 100 gr kiełbasy kcal 249 b-17,3 tl-19,6 kielbasa odpada, daj ww zlozone o niskim ig + bialko + warzywa + oliwa -Przed [...]
[...] włoskie 30g B: 29g T: 25g W: 103g Kcal: 754 Kukurydziane odpadają, to wysoko przetworzony syf bez mikroelementów i z wysokim ig. Koniecznie do tego źródło białka, czyli 3 jaja. Mleko jeśli musisz to wystarczy 200 ml i chude. 9:00 Chleb razowy 100g Szynka wiejska 80g Zamiast szynki mięso/ryba, jeżeli ryba tłusta to nie dodawaj tłuszczu, jeżeli [...]
[...] kosmetyczne... Ok, wiec pokombinuj lepiej z drugim posilkiem. Kawal miecha udus, upiecz i codziennie po 200 g do slatatki, dwie wasy do tego, pare kropel oliwy. Do sniadania jaja, ze 3 najmniej. Reszta git ! Odzywki: bialko, BCAA, spalacz, no nie wiem, ale nie jestes poczatkujacy, wiec na poczatek Scorch, albo cos w ten desen... powodzenia, [...]
[...] im szacunku albo jak się nosi nie takie ubrania albo włosy jak oni uważają za właściwe nie wolno też jak słusznie zauważyłeś robić sobie z nich jaj oni zato mogą robić jaja z kogo chcą i wogule uważają że wolno im wszystko tach ludzie należą do szeroko pojętej grupy P O J E B Ó W ty ich bronisz więc obawiam się że jesteś jednym z nich
czyli TKD to sciema dla ubogich bo jak wytlumaczyc to ze gosciu cwiczacy dlugi okres nie radzi sobie z nowym w skutecznych stylach na takie jaja nie ma miejsca.
Wracam do mojego tematu bo chcialbym sie upewnic czy moje dieta jest napewno dobra. I posilek platki owsiane (60g) + mleko 2 jaja gotowana tran(20) (czy lepsza oliwa?) warzywo B:31g T:50g W:50g kcal:777 II posilek (w szkole) Chleb żytni pelnoziarnisty (100g) + salata oliwa z oliwek (20g) B:13g T:22g W:48g kcal:442 III posilek [...]
[...] sam nie potrafię tańczyć na imprezie, więc po co tam mam iść. Zdecydowanie wolę iść do jakiegoś pubu, niż na umcyk, umcyk;) I żeby nie było, ja nie staram się negować Twojego światopoglądu, tylko przekazuję swój:) studensky spamik z rana lepszy niż śmietana. A gość to sobie chyba jaja zrobił. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-18 07:47:46
[...] jakieś ww z lepszego źródła ryż brązowy,makaron pełnoziarnisty, kasza chleb to tak od biedy makrelę zamień na chude mięso/rybę a tak w ogóle to wędzone to podobno syf carbo przed treningiem - out po co tauryna po treningu? nie przed? witaminy do śniadania białko na wodzie!! zarówno o 19:00 jak i na śniadanie nie masz białka dodaj jaja/odżywkę
[...] trenujesz cos sensownego. Sama silka da tylko pewnosc siebie i zrobi wlasciwe wrazenie na przeciwniku, ale niewiele wiecej. Ale ten temat juz byl walkowany tyle razy... Pershing, respect za wyciskanie, ale mialbys jaja, zeby strzelic stojacemu w bezruchu Pudzianowi, przy zalozeniu, ze jak wytrzyma, to moze Ci oddac (Ty tez bez ruchu wtedy)?